Aloittelevan hiihtäjän vinkit toiselle aloittelevalle hiihtäjälle
Laajasalo-syndroomani innoittamana päätin koota vertaistueksi aloittelevan hiihtäjän vinkit toiselle aloittelevalle hiihtäjälle: 1. Usko itseesi - kyllä sinä osaat hiihtää! Hiihtäminen on kuin pyörällä ajaminen. Taidon kun on kerran oppinut sen taitaa myös jatkossa, ja siinä voi vain kehittyä paremmaksi. 2. Harjoittele kotipihalla ensin suksien laittamista monoihin ja miten saat monot kätevästi irrotettua suksista. Harjoittele kaatumista ja miten nouset ylös. Muistuta itsellesi (egollesi), että kaatuminen on ok. 3. Aloita kevyesti - aloita lyhyillä lenkeillä ja lisää lenkkien pituutta aina sitä mukaa kun kehityt (itse aloitin 3 km pituisilla ja nyt jaksan jo 7-8 km lenkkejä putkeen). 4. Pukeudu kevyesti vaikka ulkona olisikin pakkasta, muuten tulee aivan liian kuuma! Tuulitakki ja panta korvien päälle ovat parhaimpia kavereita. 5. Polvien joustamisessa ja pienessä etukenossa piilee se salaisuus! Jos pieni loiva mäki tuntuu raskaalle, jousta polviasi enempi ja mene etukenoon. Alamäet la...